筋力トレの効果はいつぐらいから出てくる？
筋力トレーニングは地道で、ある日突然身体が劇的に変わることはありません。 筋トレだけで「たった3日で痩せる！」、「たった1週間でマッチョになる！」ということはまずありえないでしょう。 しかし、モチベーションの維持のためにいつぐらいから効果が得られるのかを把握した上で行いたいものですよね。 こちらの記事では、ダイエット・...
Day: November 9, 2022
社畜が筋トレでそれなりの身体を目指すブログ
筋力トレーニングは地道で、ある日突然身体が劇的に変わることはありません。 筋トレだけで「たった3日で痩せる！」、「たった1週間でマッチョになる！」ということはまずありえないでしょう。 しかし、モチベーションの維持のためにいつぐらいから効果が得られるのかを把握した上で行いたいものですよね。 こちらの記事では、ダイエット・...