Day: May 9, 2023

筋トレを継続することで、筋肉がついて引き締まった身体を手に入れることができます。 しかし、仕事が忙しくなってきたり、何となくモチベーションが上がらなかったり、ケガなどの様々な理由で筋トレを辞めることになった場合、「筋肉が脂肪に変わってしまわないか心配…」という声もよく聞きます。 また、トレーニングをしない期間中に身体に...