筋肉痛が遅れてくるのは年齢のせい？
「激しく運動した日から2日経って筋肉痛がきたけれど、これって年を取ったから？」 「子どもの頃はその日のうちに筋肉痛がきていたのに…」 運動をした日よりも後に筋肉痛がきた時に年齢を感じてしまうことありませんか？ しかし、筋肉痛が来るタイミングは一概に年齢だけが原因ではありません。 筋肉痛がくるタイミングは運動強度や筋肉の...
Day: December 27, 2022
社畜が筋トレでそれなりの身体を目指すブログ
「激しく運動した日から2日経って筋肉痛がきたけれど、これって年を取ったから？」 「子どもの頃はその日のうちに筋肉痛がきていたのに…」 運動をした日よりも後に筋肉痛がきた時に年齢を感じてしまうことありませんか？ しかし、筋肉痛が来るタイミングは一概に年齢だけが原因ではありません。 筋肉痛がくるタイミングは運動強度や筋肉の...