ダイエット中の和菓子は太らない?おすすめの理由を解説

ダイエット中は、ついつい甘いものを我慢しすぎてしまいがちです。 甘いものが好きな人にとっては辛く感じてしまい、反動でリバウンドしてしまう場合もあります。 そうなってしまっては本末転倒ですよね。 しかし、和菓子ならダイエット中でも食べても大丈夫なのをご存知でしょうか? 和菓子は、洋菓子に比べると低脂質でダイエット向きです...