Day: January 28, 2023

サウナはフィンランドが発祥地とされる、蒸気・熱気浴のことです。 最近は「サ活」という造語が出来るぐらい、サウナ愛好家が増えていますよね。 サウナはダイエットやリフレッシュのイメージがあると思いますが、筋肉痛の回復にも嬉しいメリットが期待できます。 この記事ではサウナが筋肉痛の回復どんなメリットが期待できるのかを解説しな...